Игра в гольф доставляет большое удовольствие, но также предлагает широкий спектр умственных и физических преимуществ, некоторые из которых выделены ниже. Если вы думаете профессионально заняться игрой в гольф, на сайте EcoCar можете купить гольф-кары, для получения полного удовольствия от гольфа.
Преимущества игры в гольф
Психическое благополучие
Игра в гольф прекрасно влияет на психику. Он поддерживает бдительность ума и обеспечивает жизненно важный человеческий контакт, а также ряд других преимуществ для психического здоровья.
Социальное мероприятие
Игра в гольф может быть не только видом спорта с жесткой конкуренцией (при условии, что вы этого хотите), но и отличным социальным занятием. Гольф-клубы имели репутацию владения богатой элиты. К счастью, эта репутация действительно устарела, и игра доступна для игроков любого класса, вероисповедания и бюджета. Современные гольф-клубы приветствуют новых членов, и многие опытные игроки с удовольствием передают советы и подсказки новичкам. Гольф-клуб — прекрасное место для общения, встречи с людьми с разным стилем жизни и новых друзей.
Снижение стресса и беспокойства
Просто хорошая прогулка на свежем воздухе творит чудеса с уровнем эндорфина и серотонина, что приводит к улучшению настроения и снижению уровня стресса и беспокойства. В сочетании с побегом от суеты повседневной жизни игра может обеспечить отличный отдых.
Легко научиться
Начать играть в гольф просто и недорого. Большинство гольф-клубов и полей с оплатой по мере игры предлагают клюшки и оборудование в аренду по разумным ценам. Тем не менее, разумно достичь разумного уровня мастерства либо практикой, либо обучением, чтобы избежать разочарования (и раздражения других игроков) при выходе на курс.
Упражнение
Наряду с ходьбой, игра в гольф сама по себе отлично подходит для тренировки всего тела. Каждый полный замах тренирует руки, ноги, спину и живот с многочисленными повторениями в течение раунда — примерно 30+ раз для опытных игроков и намного больше для начинающих игроков в гольф. Попытка повысить уровень своих навыков, тренируясь на полигоне, является отличным упражнением, но предупреждаю новичков — руки легко мозолятся!
Потеря веса
Полный раунд игры в гольф на 18 лунок включает в себя прогулку около 5-6 миль. Даже на плоской трассе это эквивалентно расходу около 1500 калорий и даже больше, если трасса особенно волнистая. Менее энергичные игроки, предпочитающие кататься на багги, а не ходить пешком, или желающие сыграть укороченный раунд на 9 лунках, все равно потратят больше калорий, чем напряженная и продолжительная тренировка в тренажерном зале (и, несомненно, получат от этого гораздо больше удовольствия!)